Sauna / hammam

Le sauna

D’origine finlandaise, le sauna est un bain de chaleur sèche dont la température est comprise entre 80° et 100°C.
Cette chaleur entraine l’élimination des toxines par la sudation, renforce les défenses naturelles, relâchent les muscles et diminue le stress.

 

Le hammam

Venu d’orient et d’Afrique du Nord, le hammam est un bain de vapeur chaude aux essences d’eucalyptus dont la température est comprise entre 40° et 50°C.
La vapeur chaude provoque l’élimination des impuretés de la peau par la dilatation des pores, dégage les voies respiratoires et apaise les tensions musculaires.

Choisir entre le sauna et le hammam est une question de goût et de tolérance. Dans un cas comme dans l’autre, leur pratique modérée mais régulière, vous apporteront détente et bien-être.
 

Conditions d’utilisation

La pratique du sauna et du hammam comporte des risques. Demander conseil à votre médecin.
L’accès à la piscine et à l’espace SANTE FORM est conditionné par une douche savonnée.
Le port du maillot et l’emploi d’une serviette de bain sur les banquettes sont obligatoires.
Le port de bijoux et d’objets métalliques est fortement déconseillé dans le sauna et le hammam.
Accès réservé aux plus de 18 ans.
 

Capacité d'accueil

2 places dans le hammam
5 places dans le sauna
 

Horaires

Période scolaire :Lundi de 9h15 à 20h45 (dernier RDV 20h15)
mardi, jeudi, vendredi de 11h45 à 20h45(dernier RDV 20h15)
Mercredi de 11h15 à 19h45 (dernier RDV 19h15)
Samedi et dimanche de 9h15 à 17h45 (dernier RDV 17h15)

Période de vacances scolaires :
Lundi, mardi, jeudi, vendredi de 10h15 à 20h45 (dernier RDV 20h15)
Mercredi de 10h15 à 19h45 (dernier RDV 19h15)
Samedi et dimanche de 9h15 à 17h45 (dernier RDV 17h15)

Fermetures :
Hiver : du 19 au 27 décembre 2009, ainsi que le 31 décembre 2009 et le 1 janvier 2010
Eté : dates communiquées ultérieurement
 

Tarifs

5.20 € l’unité
9.10 € les 2 unités
52.40 € les 12 unités
93.80 € les 24 unités

Chaque unité a une durée de 30 minutes.
Les tarifs proposés incluent l’entrée de la piscine.


Renseignements et réservations : à l'accueil de la piscine.

Seuls les abonnés peuvent réserver par téléphone au 04.79.33.11.50

Soins de confort

Sophrologie

Audrey STEINMETZ, sophrologue diplômée d’Etat et praticienne

Horaires :

• sophro’détente : lundi de 18h00 à 18h50
• sophro’contrôle : lundi de 19h00 à 19h50
• Cours collectifs, sans rendez-vous

Tarifs :   

• séance à l’unité 10 euros
• abonnement de 10 séances  91euros

Pour plus de renseignements, contactez Mme Audrey STEINMETZ par téléphone au 06.77.74.42.55 ou par mail audrey_sophro@hotmail.fr
 

MLC® :

Chrystelle VIDAL de VERNEIX, Masseur Kinésithérapeute diplômée en « MLC® »
 

Horaires :    

• les lundis de 10h15 à 11h15
  cours collectifs sans rendez-vous

Tarifs :        

• à l’unité : 10 €
• forfait de 10 séances : 91 €

Pour plus de renseignements, contactez Chrystelle VIDAL de VERNEIX au 06 08 28 96 55 ou par mail cudverneix@yahoo.fr

Modelage

Olga MOLODOVA, diplômée en soins du corps et réflexologie
 

Horaires : sur rendez-vous

Tarifs :    

• modelage détente du dos 15 mn : 13 €
• modelage relaxant du corps 30 mn : 28 €
• réflexologie plantaire 50 mn : 40 €
• modelage californien 50 mn : 50 €

Pour plus de renseignements, contactez Olga MODOLOVA au 06 75 97 77 33
ou par mail olga.molodova@neuf.fr

Drainage

Claire COULONDRE, Masseur Kinésithérapeute diplômée d’Etat
 

Horaires : sur rendez-vous

Tarifs : 

• visage 15 mn
• jambes ou bras 25 mn
• visage + bras 35 mn
• visage + jambes 35 mn
• bras + jambes 45 mn
• visage + bras + jambes 50 mn

Pour plus de renseignements, contactez Claire COULONDRE au 06 30 75 54 52
ou par mail coulondremaya@hotmail.com