Sauna / hammam

Le sauna

D’origine finlandaise, le sauna est un bain de chaleur sèche dont la température est comprise entre 80° et 100°C.
Cette chaleur entraine l’élimination des toxines par la sudation, renforce les défenses naturelles, relâchent les muscles et diminue le stress.

Le hammam

Venu d’orient et d’Afrique du Nord, le hammam est un bain de vapeur chaude aux essences d’eucalyptus dont la température est comprise entre 40° et 50°C.
La vapeur chaude provoque l’élimination des impuretés de la peau par la dilatation des pores, dégage les voies respiratoires et apaise les tensions musculaires.

Choisir entre le sauna et le hammam est une question de goût et de tolérance. Dans un cas comme dans l’autre, leur pratique modérée mais régulière, vous apporteront détente et bien-être.

Conditions d’utilisation

La pratique du sauna et du hammam comporte des risques. Demander conseil à votre médecin.
L’accès à la piscine et à l’espace SANTE FORM est conditionné par une douche savonnée.
Le port du maillot et l’emploi d’une serviette de bain sur les banquettes sont obligatoires.
Le port de bijoux et d’objets métalliques est fortement déconseillé dans le sauna et le hammam.
Accès réservé aux plus de 18 ans.

Capacité d'accueil

2 places dans le hammam
5 places dans le sauna

Horaires

Période scolaire :Lundi de 9h15 à 20h45 (dernier RDV 20h15)
mardi, jeudi, vendredi de 11h45 à 20h45(dernier RDV 20h15)
Mercredi de 11h15 à 19h45 (dernier RDV 19h15)
Samedi et dimanche de 9h15 à 17h45 (dernier RDV 17h15)

Période de vacances scolaires :
Lundi, mardi, jeudi, vendredi de 10h15 à 20h45 (dernier RDV 20h15)
Mercredi de 10h15 à 19h45 (dernier RDV 19h15)
Samedi et dimanche de 9h15 à 17h45 (dernier RDV 17h15)

Tarifs

5.20 € l’unité
9.10 € les 2 unités
52.40 € les 12 unités
93.80 € les 24 unités

Chaque unité a une durée de 30 minutes.
Les tarifs proposés incluent l’entrée de la piscine.

Renseignements et réservations : à l'accueil de la piscine.

Seuls les abonnés pour 12 et 14 unités peuvent réserver par téléphone au 04.79.33.11.50

Détente / bien-être

Sophrologie

Audrey STEINMETZ, sophrologue diplômée d’Etat et praticienne

Horaires : lundi de 18h45 à 19h45

• Cours collectifs, sans rendez-vous

Tarifs :

• séance à l’unité 10 euros
• abonnement de 10 séances :  91euros

Pour plus de renseignements, contactez Mme Audrey STEINMETZ au 06.77.74.42.55

Modelage

Stéphanie Barbazeni, diplômée en soins du corps

Horaires : sur rendez-vous

Tarifs :

• modelage amma 20 mn : 15 €
• modelage special dos 30 mn : 20 €
• modelage énergisant 60 mn : 40 €
• modelage énergisant 90 mn : 60 €
• modelage californien 60 mn : 40 €
• modelage californien 90 mn : 60 €

Pour plus de renseignements, contactez Stéphanie BARBAZENI au 06 60 42 40 20